چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم | ۷ تمرین عالی برای افزایش توجه تمرکز
چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم
چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم
۷ راه برای افزایش تمرکز دانش‌آموزان
کودکان غالباً تلاش می‌کنند توجه و تمرکز خود را حفظ کنند،
اما وقتی تکلیفی به آنها واگذار میشود که آن را چالش‌برانگیز یا سخت بدانند،
حتی قبل از تلاش واقعی تسلیم می‌شوند.
اگر کودکی را مشاهده کردید که در حین انجام کارهای چالش‌برانگیز به‌طور منظم تمرکز خود را از دست میدهد،
در اینجا چند استراتژی ارائه میشود که میتواند به افزایش تمرکز و بهبود نتیجه کلی تکالیف یاری رساند.
-
فعالیت بدنی را فراموش نکنید
کودکانی که با تمرکز کردن مشکل‌دارند، اگر زمان استراحت کوتاهی برای بازی فعال به آنان داده شود معمولاً بهتر عمل می‌کنند.
پرش روی توپ ورزشی، چندتکه کردن یادگیری به قطعات کوچک‌تر و فراهم کردن زمان بازی در فضای باز
یا یک حرکت سریع کششی یا پرشی در کلاس، همه میتواند به دانش‌آموزانی که مشکل تمرکز دارند کمک کنند.
داشتن پانزده دقیقه بازی فعال قبل از یک کار چالش‌برانگیز همچنین میتواند به متمرکز ماندن کودک کمک کند.
-
«وقفه‌ی توجه» در نظر بگیرید
به کودک یا کودکان بیاموزید «توجه و تمرکز» به چه معناست و چگونه به نظر میرسد.
در روزهای غیرتهدیدآمیز و غیرحساس، رفتار توجه و تمرکز را تمرین کنید. سپس، در فواصل دوره‌ای، تمرینات خود را متوقف کنید.
با استفاده از تایمر یا برنامه در تلفن، سیگنال را در طول کار خاموش کنید و از کودک بخواهید که آیا توجه کرده است یا خیر.
این میتواند به آموزش مغز دانش‌آموز کمک کند تا بفهمد توجه چگونه به نظر میرسد
و چند بار وسوسه میشود که از توجه خود را از کاری که انجام میدهد قطع کند.
بیشتر بخوانید: اختلال یادگیری کودکان
چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم
-
فریم‌های زمانی را تنظیم کنید
اگر متوجه شدید که هر کاری که میکنید بازهم بچه‌ها نمی‌تواند بر روی تکلیفشان متمرکز باقی بمانند،
شاید زمان آن فرا رسیده باشد که مطالب را به فواصل زمانی کوچک‌تر تقسیم کنید. به یاد داشته باشید،
کودکان به ازای هر سال میتوانند به مدت دو تا پنج دقیقه روی یک تکلیف تمرکز کنند.
به عنوان مثال، اگر دانش‌آموزان کلاس شما ۶ سال دارند، انتظار میرود که آنها بتوانند ۱۲ تا ۳۰ دقیقه تمرکز خود را حفظ کنند.
اگر لازم می‌بینید که برای همه یا بعضی از دانش‌آموزان خود بازه‌های زمانی تنظیم کنید، این کار را انجام دهید.
با استفاده از تایمر، از دانش‌آموزی که با مشکل تمرکز مواجه است بخواهید تکلیف خود را بعد از مدت کوتاهی نشان دهد.
این کار باعث شکسته شدن تکلیف میشود و به کودک اجازه میدهد بدون احساس خستگی کامل به تکلیف خود ادامه دهد.
در نظر داشته باشید که برای تکلیف کودک او را به میز خود فراخوانی کنید.
با این کار کودک درگیر حرکت فیزیکی میشود و همچنین به شما این امکان را میدهد که پیشرفت او را کنترل کنید.
همچنین، در مورد درس‌های طولانی با بچه‌هایی که دامنه توجه کوتاهی دارند با احتیاط عمل کنید.
این کودکان را باید با مطالب درگیر نگه داشت،
بنابراین مرتباً در مورد موضوعی که در حال بحث هستید پاسخ دهید.
حتی یک سؤال ساده، درخواست بلند کردن دست، میتواند همان چیزی باشد که برای ادامه تکلیف دانش‌آموزان ضروری است.
چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم
-
عوامل حواس‌پرتی بصری را از بین ببرید
هنگامی که کودک با یک تکلیف دشوار مواجه هستند، به هم ریختگی در کلاس یا میز کار باعث به هم خوردن تمرکز کودک میشود.
به‌هم‌ریختگی و تجارب بصری غیرضروری را از فضای کار پاک کنید. این کار باعث میشود که عوامل حواس‌پرتی کودک کمتر شود.
-
بازی‌های حافظه انجام دهید
حافظه درواقع عضله نیست،
اما میتواند به بهبود تمرکز کمک کند.
بازی‌های حافظه باعث میشود که تمرین تمرکز کودکان به روشی سرگرمکننده انجام شود،
به‌طوری‌که آنها بتوانند هنگام ارائه یک موضوع چالش‌برانگیز تمرکز کنند.
اوقات منظمی از روز را در کلاس به بازی‌های حافظه انجام دهید یا با دانش‌آموزانی که مشکل تمرکز دارند
درخارج ساعات عادی کلاس بازی تمرکز انجام دهید.
برای تشویق این نوع بازی‌ها در وقت آزاد، بازی‌های حافظه را به وسایل الکترونیکی کلاس اضافه کنید.
بازی‌های حافظه لازم نیست پیچیده باشند.
حتی یک بازی ساده‌ی نور-قرمز- چراغ-سبز، بازی «حدس بزن» یا بازی «سایمون میگه» کودک را مجبور به تمرکز میکند.
کارتهای تطبیق حافظه یا بازی «تمرکز» نیز میتوانند برای افزایش توجه و تمرکز استفاده شوند.
-
درجه‌بندی (و تغییر) تکالیف
اگر متوجه شدید کودکی دائماً از تکلیف اجتناب میکند یا حواسش به‌شدت پرت است،
از آن کودک بخواهید که میزان چالش موجود در فعالیت را در مقیاس ۱ تا ۱۰ ارزیابی کند.
اگر کودک نشان دهد که فعالیت در درجه هشت یا بالاتر قرار دارد، از او بپرسید چه‌کاری میتوان انجام تا تکلیف دو یا سه شود.
گاهی شما آگاهی خوبی در مورد آنچه میتوانید برای کمک به دانش‌آموز برای کاهش سطح ناامیدی‌اش انجام دهید، به دست خواهید آورد.
چگونه تمرکز کودکان را افزایش دهیم
-
کارها را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید
اگر این راهکارها جواب نداد، به خود تکلیف نگاه کنید. آیا میتوانید آن را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید؟
از کودک بخواهید به اندازه کافی تمرکز کند تا بخشی از تکلیف را انجام دهد، سپس کمی استراحت کند و برای پایان دادن به پروژه بازگردد.
کودکانی که مشکل تمرکز و توجه دارند ممکن است درواقع تکلیف خواسته‌شده را با این استراتژی سریعتر انجام دهند
تا اینکه فقط بخواهند همه کارها را در یک جلسه تمام کنند.
برخی از بچه‌ها بیش از دیگران با تمرکز کردن مشکل‌دارند.
شما به‌عنوان معلم میتوانید تدابیری را برای کمک به بهبود تمرکز دانش‌آموزان در نظر بگیرد.
این کار فقط نیاز به اندیشیدن و کار بیشتر از طرف شما دارد تا بتوانید باعث تغییر دانش‌آموزانتان شوید.
