نوشته‌ها

بهترین زمان گفتار درمانی شکاف لب و کام

,
شکاف کام و لب در نوزادان و کودکان

در ایران از هر ۱۲۰۰ تولد یک نوزاد گرفتار شکاف لب و کام است.

این ناهنجاری مادرزادی از بدو تولد تا سن حدود ۱۸ سالگی نیاز به پیگیری جهت درمان دارد.

دکتر حمیدرضا فتحی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی درباره ناهنجاری مادرزادی شکاف لب و کام گفت:

این ناهنجاری شایع‌ترین ناهنجاری مادرزادی به شمار می‌رود که شیوع آن در ایران یک در ۱۲۰۰ و یا یک در هزار است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود:

ناهنجاری مادرزادی شکاف لب وکام در ایران نسبت به کشورهای دارای نژاد سیاه پوست

بیشتر و نسبت به نژاد زرد پوست شرق آسیا کمتر است.

 

هر آنچه باید از شکاف لب و کام بدانیم

 

دبیر انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران ادامه داد: بیماران گرفتار ناهنجاری مادرزادی شکاف لب و کام

باید سال‌ها تحت نظر پزشک مربوطه باشند و پروتکل‌های درمانی مختلفی برای آنها اجرایی شود.

فتحی با اشاره به اینکه در حال حاضر ۲۰۴ مرکز فعال دنیا در حوزه شکاف لب و کام

فعالیت می‌کنند، گفت: از این مراکز تا کنون ۱۹۴ پروتکل درمانی استخراج شده
که مربوط به زمان مناسب برای جراحی و تکنیک‌های مختلف درمان است.
گفتار درمانی در شکاف لب و کام

شکاف لب

 

وی خاطرنشان کرد: نوزادی که با ناهنجاری‌ شکاف لب و کام متولد می‌شود سه تا پنج ماهگی

بهترین زمان برای جراحی لب وی به شمار می‌رود و از ۹ ماهگی تا یک سالگی نیز زمان جراحی کام است.

 

۳ تا ۴ سالگی بهترین زمان گفتار درمانی

 

این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی گفت: ۳ تا ۴ سالگی نیز زمان گفتار درمانی بیمار به شمار می‌رود

و شاید در این زمان نیاز به عمل‌های مکمل نیز وجود داشته باشد. در سنین قبل از مدرسه عمل روتوش لب

انجام گرفته و در حدود سن ۸ تا ۹ سالگی نیز اقدام برای ارتودنسی و بررسی وضعیت دندان‌ها انجام می‌شود.

فتحی تاکید کرد: در سنین ۱۶ تا ۱۷ سالگی نیز همچنان وضعیت بیمار باید ارزیابی شود و

شاید جراحی‌های دیگری همچون بایمکس نیاز باشد. سن ۱۸ سالگی نیز زمان رینوپلاستی

تعیین شده و وضعیت بیمار باید به طور کلی تحت پایش قرار گیرد.

بنابر اعلام روابط عمومی انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی، وی با اشاره به اینکه در حال حاضر تیم‌های

پزشکی درمان شکاف لب‌و کام در کشور اقدامات زیادی برای بیماران انجام می‌دهند، گفت:

خیریه زنجیره امید سال‌هاست تشکیل شده و بیماران مناطق محروم را تحت حمایت های لازم درمانی

قرار می‌دهد و تا زمانی که نیاز است وضعیت سلامتی بیمار پیگیری شود این اقدام صورت می‌گیرد.

این فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی خاطرنشان کرد: در حال حاضر در کشور ما به ویژ

در استان‌های اصفهان، تهران و شیراز و …. پزشکان زیادی در حوزه درمان تخصصی

شکاف لب‌وکام فعالیت دارند و وضعیت بیماران را پیگیری می‌کنند.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

۱۰ نکته در مورد کودکان «بیش فعال»

,

معمولا بیش‌فعالی، شیطنت و ناآرامی در کودکان بیش فعال فطری و ذاتی است و والدین در آن نقشی ندارند.

به طوری که ممکن است این دسته از کودکان به دلایل مختلفی نسبت به سایر همسالانشان

رفتارهای پرتنشی از خود بروز دهند اما اصولی‌ترین رفتار و واکنشی که والدین در این مواقع باید از خود بروز دهند چیست؟

 

به گزارش ایسنا، کودکان به طور طبیعی ممکن است تا پیش از شش سالگی رفتارهای پرتنش و پرهیجان از خود بروز دهند

اما برخی کودکان از سایر همسالان خود بی‌قرارتر و بهانه‌جوتر هستند که به آنان کودکان پرنیاز یا بیش فعال گفته می‌شود.

 

حقایق و افسانه‌ها درباره کم‌توجهی-بیش‌فعالی

 

اغلب مشکلات آنان در زمینه‌های عاطفی، سازگاری‌های اجتماعی و پیشرفت‌های تحصیلی است

که معمولا همیشگی و حل نشدنی است. در همین رابطه لیلا صادقی- روانشناس کودک و نوجوان

در گفت‌وگو با ایسنا، درباره ویژگی‌های کودکان بیش فعال و نحوه برخورد والدین نکاتی را ارائه کرده است:

 

۱- رژیم غذایی نادرست، آسم، اگزما، میگرن، کج‌خلقی ناشی از آلرژی، اختلال شنوایی

و ضربه‌ مغزی از عوامل بروز مشکلات رفتاری در کودکان است.

 

۲- تحرک غیرطبیعی، حواس‌پرتی، نامنظمی، ناآرامی، کم خوابی و بدخوابی، فراموشکاری،‌

اشکال در یادگیری، رشد نایافتگی، نارسایی ذهنی، بی‌توجهی و سر به هوایی از ویژگی‌های کودکان بیش‌فعال به شمار می‌رود.

 

۳- کودکان بیش فعال نمی‌توانند برای مدت کوتاهی روی یک موضوع تمرکز کنند، زود خسته می‌شوند

و علاقه‌مندند توجه‌ خود را به موضوع جدیدتری جلب کنند. موقع بازی کودکان دیگر را اذیت می‌کنند،

بازی دوستانشان را به هم می‌زنند، هنگام صحبت کردن کلام دیگران را قطع می‌کنند،

صداهای آزاردهنده از خود در می‌آورند، سوت می‌زنند، هنگام انجام دادن تکالیف حروف را جابه‌جا می‌نویسند

و اغلب با انگشتان خود اعمال جمع و تفریق را انجام می‌دهند و نمی‌توانند از کاغذ و قلم به‌راحتی استفاده کنند،

اغلب دوستان کوچکتر از خود انتخاب می‌کنند، زود گریه می‌کنند و به راحتی می‌ترسند.

 

بیش فعال / بیش فعالی

شیطنت کودکان / بیش فعال / بیش فعالی

 

۴- جلب توجه، نداشتن اعتماد به نفس، زود انگیختگی، درگیری با دوستان و

همسالان نیز از ویژگی‌های فرعی این دسته از کودکان به شمار می‌رود.

 

۵- با توجه به اینکه هر کودک بیش‌فعالی ویژگی‌های خاص خودش را دارد که نیازهایش کاملا فردی است

بنابراین درمان هر کودک با توجه به نیاز اصلی آنها انتخاب می‌شود اما به‌طور کلی سه راه برای درمان آنها وجود دارد.

روان درمانی یکی از این روش‌هاست که از این طریق انگیزه‌ها، علایق و مشکلات کودکان شناسایی

سپس به کودک آموزش داده می‌شود تا رفتارهایی را در پیش گیرد که سازگاری بیشتری با محیط دارد

البته در برخی موارد لازم است همه اعضای خانواده روان‌درمانی شوند به‌ویژه اگر منشا تنش و درگیری کودک خانواده باشند.

 

۶- اصلاح رفتار نیز یکی دیگر از راه‌های درمان کودکان بیش فعال به شمار می‌رود.

این روش درمانی اغلب پیچیده و بسیار تکنیکی است که البته تنها در کلینیک‌های تخصصی می‌توان

آن را انجام داد اما ساده‌ترین تکنیک این روش تعیین اهداف و پاداش‌هایی است که کودک برای رسیدن

به آن پاداش باید به آن اهداف دست یابد، هر چقدر رفتارهای سخت‌تری برای

کودک در نظر گرفته شود به تبع باید پاداش‌ها نیز افزایش یابد.

 

۷- دارو درمانی نیز سومین راه درمانی است. در این روش عمدتا کودک باید داروهایی از نوع محرک‌ها استفاده کند

که به او کمک می‌شود تا تمرکز و ثبات فکری بیشتری پیدا کند.

 

۸- با توجه به اینکه اغلب کودکان قادرند اوضاع را به نفع خود تغییر دهند، به همین دلیل به والدین توصیه می‌شود

که اگر درونشان غوغایی برپاست سعی کنند به گونه‌ای با آنها رفتار کنند که از نظر ظاهری آرام به نظر برسند

تا کودک متوجه پریشانی و ناآرامی آنها نشود. همچنین برای کودکان خود برنامه‌ریزی‌های بلندمدت نکنند

زیرا اگر کودک نتواند براساس آن برنامه عمل کند ممکن است به دلیل احساس سرخوردگی و ناتوانی کار درمان کودک را پیگیری نکنند.

 

۹- داشتن رژیم غذایی مناسب و انضباط دو عامل مهم در نگهداری کودکان پرجنب و جوش محسوب می‌شود.

لذا والدین باید در زمان معینی به کودک خود غذا دهند، از دادن تنقلات میان دو وعده اصلی به کودک خودداری کنند،

محیطی امن و بی‌خطر در خانه برای او فراهم کنند تا کودک هنگام فعالیت صدمه نبیند.

هنگام “نه” گفتن به کودک جدی باشند تا کودک بداند نمی‌تواند با اصرار، مقاومت والدین را بشکند،

در حضور کودک آهسته صحبت کنند که در این زمینه لازم است همه اعضای خانواده و اقوام همکاری کنند

و تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کنند. با کودکانی که در امر یادگیری دچار مشکل هستند

آرام و شمرده صحبت کنند زیرا صدای زیاد باعث می‌شود آنها نتوانند مطالب را درک کنند و همین باعث عصبی‌تر شدن آنها می‌شود.

 

۱۰- باتوجه به اینکه اغلب مردم کودکان پر جنب و جوش و به اصطلاح «شیطون» را پس می‌زنند

و برای آنها ارزشی قائل نیستند، به همین دلیل پس از مدتی احساس کمبود و حقارت شدید در این کودکان مشاهده می‌شود.

لذا زمانی که کودک کار نیکی انجام داد والدین او را تشویق و دلگرم کنند، کودک را در مدرسه‌ای ثبت‌نام کنند

که کلاس‌ خلوت‌تر باشدهمچنین والدین می‌توانند کودک خود را در ساعتی از شبانه‌روز برای چند دقیقه به سکوت و آرامش

تشویق کنند، به گونه‌ای که هوا را از راه بینی وارد شش‌ها و بازدم را از دهان خارج کنند،

این کار به‌ویژه در مواقعی که کودک احساساتی و هیجان زده است او را آرام می‌کند.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

استروبوسکوپی چیست؟ | آنالیز تارهای صوتی

,

در مورد استروبوسکوپی چه می‌دانیم؟

استروبوسکوپی یکی از روش‌های نوین برای مشاهده ( عکس‌برداری و فیلم‌برداری ) حرکت تارهای صوتی است.

استروبوسکوپی روشی است که به منظور ارزیابی لرزش تارهای صوتی انجام می شود.

این روش حرکت تارهای صوتی را در حین ایجاد و تولید صدا اندازه گیری می کند

و تصویر دقیقی ایجاد می کند که می‌تواند توسط یک پزشک تفسیر شود.

 

 

 

سرعت بالای حرکت تارهای صوتی در هنگام آواسازی ( حرف زدن )، اجازه مشاهده جزئیات رفتارهای حرکتی

را با چشمان غیر مسلح به ما نمی دهد. استروبوسکوپی با تصویربرداری هوشمند خود این اجازه

( مشاهده رفتار تارهای صوتی در هنگام آواسازی ) را به متخصصان مربوطه می‌دهد.

علاوه بر مشاهده رفتار تارهای صوتی در هنگام آواسازی فیلم و عکس رنگی از حنجره نیز خروجی استروب است .

این مدارک  به متخصصان گوش حلق و بینی و آسیب شناسان گفتار و زبان کمک می‌کند

به درک بهتری از بیمارهای حنجره و اختلالات صدا دست پیدا کنند.

استروبوسکوپی حنجره چگونه انجام می‌شود؟

 

استروبوسکوپی با نشستن بیمار بر روی  صندلی و در ارتفاع دلخواه  متخصص آغاز می شود.

استروبوسکوپی بدون درد و در حالت هوشیاری فرد انجام می‌شود. بیمار گردنش را به جلو خم می‌کند و دهانش را باز می‌کند.

با باز کردن دهان  و بیرون آوردن زبان بیمار، آزمونگر اندسکوپ را در جایی که بتواند تصویر واضحی از حنجره داشته باشد قرار می‌دهد.

 

 

استروبوسکوپی توسط چه کسی انجام می‌شود؟

 

معمولاً انجام آندوسکوپی حنجره و استروبوسکوپی توسط  گفتار درمان‌گر یا آسیب‌شناس گفتار و زبان انجام می‌شود.

آموزش و تجربه گفتار درمان که  استروبسکوپی را انجام می‌دهد در تفسیر و تشخیص نتایج بسیار مهم است.

آنالیز تارهای صوتی / استربوسکوپی

 

چه کسانی نیاز به استروبوسکوپی دارند؟

 

استروبوسکوپی برای  افراد مبتلا به مشکلات حنجره که معمولا تغییر صدا را به همراه دارند، توصیه می‌شود.

خشونت صدا یا گرفتگی از علائم شایع هستند. علائم دیگر شامل سختی در تنفس می‌شوند.

استروبسکوپی برای این بیماران تجویز می‌شود تا بتوان علت این علائم را شناسایی کرد.

این روش برای تشخیص عوارض خوش خیم تارهای صوتی مثل ندول، کیست و پولیپ نیز به کار گرفته می‌شود

و همچنین به منظور معاینه بیماران مبتلا به فلجی تارهای صوتی از این روش استفاده می‌شود.

استروبسکوپی همچنین می‌تواند برای تشخیص بیماری های بدخیم مانند سرطان حنجره انجام شود

و به اثربخشی درمان آسیب‌های حنجره‌ای مختلف کمک کند.

 

فرق لارنگوسکوپی و استروبوسکوپی

 

لارنگوسکوپی آناتومی تارهای صوتی را بررسی می کند در حالی که استروبوسکوپی مربوط به بررسی عملکرد و بیومکانیک است.

این دو روش در کنار هم می تواند در تشخیص تعداد زیادی از آسیب‌های مربوط به تارهای صوتی به کار گرفته شود.

به طور مشخص، استروبسکوپی چندین پارامتر چرخه ارتعاش تارهای صوتی را ارزیابی می‌کند

که شامل فرکانس اصلی، تناوب، بسته شدن دهانه حنجره و تناسب تارهای صوتی می شود.

نتایج پژوهش ها نشان می‌دهد که استروبسکوپی عامل تشخیص نزدیک به ۳۰ درصد بیماری‌های مربوط به حنجره است.

 

چگونه از صدای‌مان مراقبت کنیم | بهداشت صوتی

 

منابع:

بیمارستان ابن سینا

سایت هوشکالا

 

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

مغز چگونه صدا ها را از یکدیگر تفکیک می‌کند؟

,
اختلال شنوایی در نوزادان

پژوهشگران دانشگاه کلمبیا با کمک نیما مسگرانی پژوهشگر ایرانی اخیرا دریافته‌اند مغز این قابلیت را دارد که یک صدا را از دیگر صداها تفکیک کند.

پژوهشگران “موسسه زوکرمن دانشگاه کلمبیا” (The Zuckerman Institute at Columbia University) در پروژه‌ای

با حضور “نیما مسگرانی” پژوهشگر ایرانی اخیرا اظهار کرده‌اند، مغز ما توانایی چشمگیری در شناسایی یک صدا از میان چند صدا دارد.

اکتشاف پژوهشگران به حل یک سؤال علمی دیرینه کمک می‌کند که چگونه مرکز گوش دادن به مغز می‌تواند

یک صدا را از صدای دیگر رمزگشایی و تفکیک کند و کاری کند که یک صدای خاص تقویت شده و شنیده شود.

یافته‌های این مطالعه می‌تواند به توسعه فناوری‌های کمک به شنوایی

و رابط‌های مغز و رایانه که بیشتر به مغز شباهت دارند، کمک کند.

 

اختلال شنوایی در نوزادان

 

دکتر”نیما مسگرانی”(Nima Mesgarani) استاد مهندسی برق دانشگاه کلمبیا و نویسنده ارشد این مطالعه گفت:

این مطالعه درک ما را از ساختار مغز افزایش می‌دهد و به ما در توسعه فن‌آوری گفتاری و شنوایی کمک می‌کند.

“قشر شنوایی اولیه”(auditory cortex) قطب شنوایی مغز است.

گوش داخلی به این ناحیه مغز سیگنال‌های الکتریکی ارسال می‌کند که این موضوع نشان دهنده

جهشی از امواج صوتی از دنیای خارجی است.

قشر شنوایی اولیه پس از آن باید صداهای معنی دار را از دیگر صداها در شلوغی شناسایی کند.

قشر شنوایی اولیه که بر روی لوب گیجگاهی و در کنار هر یک از نیم‌کره‌های مغز قرار دارد،

در تحلیل کردن پیام‌های شنیداری پیچیده به ویژه در زمانبندی صدا مانند پیشی و پسی در اصوات گفتار انسان نقش دارد.

دیزآرتری/ مغز/ سکته مغزی

 

اطلاعات وارد شده به هر دو گوش، در قشرهای شنوایی، روی هر دو طرف قشر کدگذاری می‌شود.

دکتر مسگرانی در ادامه افزود: بررسی چگونگی عملکرد قشر شنوایی در تفکیک صداهای مختلف،

مانند تلاش برای کشف آنچه در یک دریاچه بزرگ رخ می‌دهد است.

 

مقاله امروز براساس تحقیقات تیم سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد که مغز انسان در مورد صداهایی

که می‌شنود انتخابی عمل می‌کند. این مطالعه نشان داد وقتی شخصی به فردی که در حال صحبت است،

گوش می‌دهد امواج مغزی آنها تغییر می‌کند تا ویژگی‌های صدای گوینده را شناسایی کند

و صداهای دیگر را متوقف کند.

محققان طی این مطالعه قصد داشتند دریابند چطور در آناتومی قشر شنوایی اولیه این اتفاق رخ می‌دهد.

دکتر “جیمز او سولیوان”(James O’Sullivan) یکی دیگر از پژوهشگران این مطالعه گفت:

ما از مدتها قبل می‌دانستیم که مناطقی از قشر شنوایی اولیه در یک سلسله مراتب مرتب می‌شوند

و رمزگشایی به طور فزاینده‌ای در هر مرحله اتفاق می‌افتد، اما ما متوجه نشده بودیم که چگونه

یک صدای خاص در این مسیر پردازش می‌شود.

برای درک این روند، ما نیاز به ثبت فعالیت عصبی از مغز به طور مستقیم داشتیم.

 

چگونگی تشخیص صداها

 

محققان طی این مطالعه دو بخش قشر شنوایی اولیه به نام‌هایHeschl’s gyrus)HG) و Superior temporal gyrus)STG)

را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند اطلاعات از گوش ابتدا به HG می‌رسد، از آن می‌گذرد و بعداً به STG می‌رسد.

طی این مطالعه آنها صحبت‌های چند فرد را که در حال شنیدن صحبت‌های ضبط شده افراد بودند مورد بررسی قرار دادند.

 

مسگرانی و او سولیوان امواج مغزی آنها را از طریق الکترودهای کاشته شده در مناطق HG یا STG افراد نظارت کردند.

الکترودها پژوهشگران را قادر ساختند تا تمایز واضحی را در بین نقش‌های دو ناحیه مغز در تفسیر صداها مشاهده کنند.

 

داده‌ها نشان داد که HG نمایانگر غنی و چند بعدی از مخلوط صدا را ایجاد می‌کند،

در نتیجه هر صدا به دلیل داشتن فرکانس مختلف از دیگری جدا می‌شود.

 

پژوهشگران با بررسی داده‌های جمع آوری شده از STG متوجه موارد جدید شدند.

دکتر او سولیوان گفت: ما دریافتیم که می‌توان صدای یک بلندگو یا دیگری را با وزنی صحیح سیگنال خروجی از HG تقویت کرد.

براساس صداهای ضبط شده این احتمال وجود دارد که منطقه STG آن تنظیم وزن را انجام دهد.

ما دریافتیم تقسیم واضح و مشخصی از وظایف بین این دو حوزه قشر شنوایی وجود دارد به طوری که HG نماینده است،

در حالی که STG انتخاب می‌کند. این اتفاقات در حدود ۱۵۰ میلی ثانیه رخ می‌دهد که برای شنونده فوری به نظر می‌رسد.

از اطلاعات این مطالعه می‌توان به عنوان پایه‌ای برای توسعه الگوریتم‌هایی که این فرایند بیولوژیکی

را به صورت مصنوعی همانند سمعک‌ها تکرار می‌کنند، استفاده شود.

 

۵ درصد جمعیت جهان ناشنوا یا کم‌شنوا هستند

 

مسگرانی در انتها افزود: هدف نهایی ما درک بهتر این است که چگونه مغز ما را قادر می‌سازد

تا آنقدر خوب بشنویم و همچنین فناوری‌هایی را ایجاد کنیم که به مردم کمک کند.

 

تبدیل سیگنال‌های مغز به گفتار

 

در اوایل سال جاری، دکتر مسگرانی و تیم وی اعلام کردند که موفق به توسعه یک سیستم هوش مصنوعی پیشرفته

شده‌اند که قادر به تبدیل سیگنال‌های مغز به گفتار است.

 

مهندسان مغز و اعصاب مدت‌ها بود در فکر توسعه چنین دستگاهی بودند و برای آن تلاش می‌کردند.

آنها در فکر توسعه سیستمی بودند که توسط آن بتوانند سیگنال‌های تولید شده توسط مغز را به کلمات و تصاویر تبدیل کنند.

 

در ابتدا این ایده یک ایده علمی تخیلی محسوب می‌شد اما اکنون با تلاش پژهشگران این رؤیا تحقق یافت.

 

در این مطالعه یک تیم از مهندسان مغز و اعصاب آمریکایی به سرپرستی پژوهشگر ایرانی،

یک الگوریتم رایانه‌ای را توسعه دادند که این الگوریتم می‌تواند سیگنال‌های ضبط شده

از قشر شنوایی انسان را رمزگشایی کند و آنها را به گفتار قابل فهم تبدیل کند.

 

به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، در این مطالعه پوهشگران داده‌های پنج بیمار را در حالی

که آنها تحت عمل جراحی مغز و اعصاب برای صرع قرار گرفته بودند، جمع آوری نمودند.

 

الکترودهای مختلفی درون مغز این بیماران ایمپلنت شده بود و این دانشمندان را قادر می‌ساخت

تا در حالیکه بیماران به داستان‌های کوتاه که توسط چهار فرد مختلف گفته می‌شد،

گوش می‌دادند، داده‌های الکتروکورتیکوگرافی جامعی را ثبت کند.

 

آنها سپس به جملاتی که توسط افراد مختلف گفته می‌شدند، گوش دادند

و در همان زمان نیز الگوهای فعالیت مغز آنها را اندازه گرفتند.

 

مسگرانی طی آن مطالعه گفت: ما متوجه شدیم که افراد می‌توانند صداها را در حدود ۷۵ درصد از موارد، فهمیده و درک کنند.

این “دستگاه تبدیل سخن به امواج و بالعکس”(vocoder) حساس و شبکه‌های عصبی قدرتمند نشان دهنده صدایی بود

که بیماران در ابتدا با دقت شگفت‌آور گوش دادند. یافته‌های این مطالعه در مجله “Neuron” منتشر شد.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

احتمال زوال عقل در فوتبالیست‌های حرفه‌ای بیشتر است

,

محققان می گویند فوتبالیست های حرفه ای ۳.۵ برابر بیشتر با احتمال ابتلا به بیماری های نظیر زوال عقل و پارکینسون روبرو هستند.

محققان دانشگاه گلاسکو اسکاتلند در مطالعه خود به بررسی دلایل مرگ ۷۶۷۶ فوتبالیست حرفه‌ای اسکاتلندی پرداختند

که بین سال های ۱۹۰۰ تا ۱۹۷۶ بدنیا آمده بودند.

آنها داده‌های مربوط به این افراد را با بیش از ۲۳ هزار نفر از جمعیت عادی جامعه مقایسه کردند.

مطالعه نشان داد فوتبالیست های سابق حدود ۳.۵ برابر بیشتر با ریسک ابتلا به

بیماری های فساد عصبی نظیر زوال عقل و پارکینسون مواجه بودند.

زوال عقل به اندازه ایدز برای سلامت جهان تهدیدکننده است

بررسی ها نشان داد ریسک بیماری آلزایمر ۵ برابر، بیماری نورون حرکتی ۴ برابر،

و بیماری پارکینسون ۲ برابر در فوتبالیست های سابق بیشتر است.

همچنین مطالعه نشان داد اگرچه ریسک مرگ ناشی از بیماری های

فساد عصبی در فوتبالیست های حرفه ای بیشتر است

اما احتمال مرگ به دلیل بیماری های شایع نظیر بیماری قلبی و برخی سرطان ها، از جمله سرطان ریه، نیز در آنها کمتر است.

به گزارش خبرگزاری مهر محققان در مطالعات کالبدشکافی فوتبالیستها یک نوع پاتولوژی خاص زوال عقل مرتبط

با ضربه مغزی موسوم به CTE (انسفالوپاتی آسیب مغزی مزمن) را شناسایی کردند که در نسبت بالایی از ورزشکاران حرفه‌ای وجود دارد.

زوال عقل نوعی اختلال قابل برگشت در حافظه است که به دلایل مختلفی نظیر

کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، افسردگی، مصرف‌ داروهای موثر بر روی مغز و… به وجود می‌آید.

دمانس و آلزایمر هر دو شامل اختلالات رفتاری، شناختی،از دست دادن حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و … هستند.

تشخیص و درمان به موقع دمانس می‌تواند به قابل برگشت بودن بیماری کمک شایانی کند،

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

حقایق و افسانه‌ها درباره کم‌توجهی-بیش‌فعالی

,
کم‌توجهی-بیش‌فعالی

ماه اکتبر (مهر-آبان) به عنوان ماه جهانی آگاهی‌بخشی در مورد اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی انتخاب شده است

که امسال با تمرکز از بین بردن باور و تصاویر منفی در مورد این اختلال گرامی داشته می‌شود.

اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) یک کم‌توانی رفتاری است که تمرکز کردن را برای مبتلایان دشوار می‌کند.

اگرچه اغلب موارد ابتلا به این اختلال در بازه سنین ۶ تا ۱۲ سال تشخیص داده می‌شود،

تفاوت در سطح بروز علائم آن باعث می‌شود این بیماری در برخی از افراد تا سنین بزرگسالی تشخیص داده نشود.

به گزارش خیریه انگلیسی Action ADHD، تقریبا ۱.۵ میلیون فرد بالغ در انگلستان به این اختلال مبتلا هستند

اما از این تعداد تنها مشکل ۱۲۰ هزار نفر تشخیص داده شده است.

 

۱۸ نشانه بیش فعالی را بشناسید

 

ماه اکتبر (مهر-آبان) هرسال به عنوان ماه جهانی آگاهی‌بخشی در مورد اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی انتخاب شده است

تا با استفاده از اطلاعات قابل اعتماد مبتنی بر شواهد به دست آمده از تحقیقات علمی

به عموم مردم در مورد این کم‌توانی آموزش داده شده و باورهای نادرست در مورد آن از بین برده شوند.

 

تعریف

 

کم‌توانی کم‌توجهی-بیش‌فعالی یک اختلال رفتاری است که معمولا در قالب یک الگوی همیشگی

از بی‌توجهی و بیش‌فعالی-تکانشگری بروز می‌کند که در مقایسه با آن‌چه در دیگر افراد مشاهده می‌شود، شدیدتر و مداوم‌تر است.

مبتلایان به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی علاوه بر مشکلاتی که در تمرکز کردن بر روی یک موضوع خاص

با آن روبه‌رو هستند، انرژی مضاعفی را احساس می‌کنند به این معنا که کنترل آن‌چه می‌گویند و انجام می‌دهند،

برایشان کار ساده‌ای نیست. این دسته از افراد بدون فکر کردن حرف می‌زنند و رفتارهای تکانشی از خود نشان می‌دهند.

بیش فعالی

 

علائم

 

علائم این اختلال در کودکان و نوجوانان شامل کوتاهی بازه زمانی توجه، ناتوانی در گوش دادن به دیگران،

بی‌قراری و ناآرامی دائمی، پرحرفی و جسارت و بی‌باکی مفرط است.

اگرچه به نقل از سرویس بهداشت ملی انگلیس تعریف علائم در بزرگسالان مبتلا به این اختلال

به این سادگی نیست اما از جمله این علائم کلی می‌توان به ناتوانی در تمرکز و اولویت‌بندی،

بی‌قراری، فراموشکار بودن، تغییرات خلقی و بی‌صبری شدید اشاره کرد.

 

عامل بروز

 

اگرچه عامل دقیق بروز اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی ناشناخته است اما شواهد از ارثی بودن این کم‌توانی حکایت دارند.

به گزارش سرویس بهداشت ملی انگلستان، پژوهشگران در مطالعات انجام شده تعدادی تفاوت

را نیز در مغز افراد مبتلا به این اختلال در مقایسه با جمعیتی که با این مشکل دست و پنجه نرم نمی‌کنند، شناسایی کرده‌اند.

از دیگر عواملی که در بروز این اختلال در افراد نقش دارند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

– تولد زودرس (قبل از هفته سی و هفتم بارداری )

– وزن پایین به هنگام تولد

– استعمال دخانیات و زیاده‌روی در مصرف الکل و مواد مخدر مادر در دوران بارداری

اگرچه ADHD می‌تواند در افراد با هر توانایی ذهنی رخ دهد اما در افرادی که با کم‌توانی در یادگیری دست و پنجه نرم می‌کنند، شایع‌تر است.  

 

درمان

 

انواع مختلفی از درمان‌ها وجود دارند که می‌توانند به افراد مبتلا یا مشکوک به این اختلال کمک کنند.

پزشکان عمومی به افراد مشکوک به این اختلال پیشنهاد می‌دهند تا در برنامه‌های گروهی پرورشی و آموزشی

شرکت کرده و یا آن‌ها را برای انجام ارزیابی‌های لازم به یک متخصص ارجاع می‌دهند.

از دیگر درمان‌های موجود برای این مشکل می‌توان به داروهایی که به تمرکز ذهن کمک می‌کنند، درمان شناختی رفتاری و مشاوره اشاره کرد.

سازمان‌ها و موسسات مربوطه در جهان امسال ماه جهانی آگاهی‌بخشی در مورد ADHD را

با شعار «بین حقایق و افسانه‌ها در مورد ADHD تمایز قائل شوید» گرامی می‌دارند

تا با افسانه‌های مخرب و باورهای نادرست در مورد این اختلال مقابله کنند.

بهتر است والدین احتمال ابتلای فرزند خود به اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی را در پس ذهن داشته باشند

تا کمکی را که فرزندانشان به آن نیاز دارند برایشان فراهم کنند.

بزرگسالان مبتلا به این اختلال نیز می‌توانند با آگاهی در مورد وضعیت خود تدابیر لازم را در محیط کار و تحصیل بیندیشند.

در نهایت بهتر است تا با اختلال خود آشنا باشید و نسبت به آن آگاهی داشته باشید تا این که احساس کنید

به یک زندگی سرشار از شکست و استیصال محکوم هستید. ایرنا

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

نقش کاردرمانی در درمان اتیسم

,
کاردرمانی در اتیسم

کاردرمانی در درمان بهبود اتیسم نقش مهمی دارد و این موضوع غیر قابل کتمان است.

یکی از بهترین روش‌های درمان اختلالات حرکتی ، جسمی و روانی است.

مدت‌هاست که بشر شاهد ناتوانی یا بدعملکردی افرادی در جوامع گوناگون است.

افرادی که گاهی معلول یا ناتوان و … نامیده می‌شوند.

 

کاردرمانی چیست ؟ نقش کاردرمانی در بهبود اتیسم

 

کاردرمانی علم استفاده از فعالیت‌های هدفمند در افرادی که

در انجام برخی از امور روزمره خود ناتوان هستند.

کار درمانی شامل : کاردرمانی جسمی، ذهنی و روان می شود

فارغ التحصیلان رشته کاردرمانی را کادرمانگر می‌نامیم و هدف نهایی آنها

برای مراجعین‌شان پیشگیری از ناتوانی، حفظ حداکثر استقلال و کسب سلامتی است.

کاردرمانی شاخه ای از علم پزشکی و جز رشته های موثر و بسیار کارآمد توانبخشی است.

مراجعان کاردرمانی به عللی مانند اتیسم، بیماری، تصادف، افزایش سن …

توانایی های حرکتی و ذهنی طبیعی را که افراد دیگر دارند نداشته یا آنها را از دست داده اند.

 

گفتاردرمانی در درمان اتیسم

 

اتیسم اختلال رشد ذهنی پیچیده یا یک اختلال نورولوژیکی است که معمولا علائم و نشانه‌های آن

در سالهای اولیه زندگی (سه سال آغازین کودکی) بروز می‌کند.

مشکلات شدید تکلمی و اختلال در ارتباط ،هسته مرکزی مشکل در اتیسم است.

کودکان دارای اتیسم در زمینه رفتارهای اجتماعی و مهارت‎های ارتباطی

به درستی عمل نمی‌کنند و قادر نیستند با دیگران رابطه برقرار کنند.

فقدان ارتباط کلامی و غیر کلامی بسیار مشهود است آنچنان که

گویی ارتباط با دیگران و دنیای خارج برای آنها بسیار سخت و دشوار است.

این کودکان غالبا تماس چشمی ندارند یا تماس آنها بسیار اندک است.

تشخیص اوتیسم / تشخیص اتیسم/ گفتار درمانی در اتیسم / کاردرمانی اتیسم

 

اختلال شدید و مستمر در ۳حوزه تعامل اجتماعی متقابل- ارتباطات و الگوهای رفتاری- فعالیت‌ها و علایق است

که قبل از ۳سالگی قابل تشخیص بوده و ارزیابی‌های لازم جهت تشخیص آن شامل موارد زیر است:

 

ارزیابی روابط اجتماعی:

 

ضعف در روابط اجتماعی یکی از مهم‌ترین مشکلات این کودکان است.

وابستگی معمول نسبت به پدر و مادر و سایر افراد دیده نمی‌شود.

این کودکان از نگاه کردن به چشم دیگران (حتی والدینشان) اجتناب می‌کنند.

آنها حتی از حرکات، اشاره‌ها و حالات چهره برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده نمی‌کنند،

ممکن است واقعا احساس اضطراب جدایی نکنند. ناتوانی در بازی با همسالان و پیدا‌کردن دوست مشهود است.

کاردرمانی نقش بسیار مؤثری در درمان مشکلات ارتباطی کودکان دارای اتیسم دارد.

 

ارزیابی گفتاری:

نقایص و انحرافات عمده در رشد زبان ازجمله تأخیر در رشد زبان از خصوصیات این اختلال است.

این کودکان ممکن است کلمه‌ای را یک‌بار استفاده کرده سپس تا یک هفته یا یک‌ماه یا سال‌ها مجددا از آن استفاده نکنند.

مشکلات یا تأخیر در صحبت کردن کودکتان را می‌توانید با گفتار درمان مطرح کنید.

آزمایش شنوایی نیز لازم است. بیشتر  کودکان دارای اتیسم، درنهایت صحبت خواهند کرد اما دیرتر به حرف می‌آیند.

کودکان دارای اوتیسم ممکن است آواز بخوانند یا مانند ربات‌ها حرف بزنند،

در واقع همه این کودکان بدون فهمیدن مطالب خواندن آنها را یاد می‌گیرند.

گفتاردرمانی نقش بسیار مؤثری در درمان مشکلات کلامی این کودکان دارد.

 

رفتارهای قالبی:

 

این کودکان اغلب دور خود می‌پیچند، با دست می‌کوبند، اشیا را ردیف کرده و به اشیای بی‌جان وابستگی پیدا می‌کنند.

این کودکان نسبت به انتقال و تغییر مقاومند.

 

بی‌ثباتی خلق و عاطفه:

 

برخی از کودکان دارای اتیسم دچار تغییرات ناگهانی خلق می‌شوند (مانند حملات گریه یا خنده بی‌دلیل)

 

ارزیابی آزمایشگاهی:

هیچ آزمایش پزشکی برای تأیید تشخیص این افراد وجود ندارد.

اما آزمایش‌هایی برای رد مشکلاتی که مربوط به اتیسم نیست، لازم است از قبیل:

آزمایش شنوایی، آزمایش گفتاری، آزمایش رشد و آزمایش‌هایی برای ردمسمومیت با سرب.

 

مشکلات تغذیه‌ای در بین کودکان دارای اوتیسم شایع است:

 

حدود ۳۰درصد این کودکان ممکن است مواد غیرخوراکی مانند کاغذ یا خاک را بخورند.

برخی از والدین به کودکانشان رژیم بدون گلوتن (رژیم بیماران سلیاکی) و بدون کازئین (پروتئین موجود در شیر) را می‌دهند.

مصرف مکمل ویتامین B6 و منیزیوم نیز توصیه شده است.

در حال حاضر ثابت نشده است که تغییر رژیم غذایی در این بیماران کمک‌کننده است.

اما پزشک یا متخصص تغذیه می‌توانند یک رژیم غذایی مناسب به بیمار بدهند.

دانش آموز دارای لکنت / اتیسم

اتیسم در میان خواهر و برادر:

 

بین ۲ تا ۴درصد همشیران این کودکان نیز مبتلا به این اختلال تشخیص داده شده‌اند.

اگر ۲بچه در یک خانواده مبتلا به اتیسم باشند، احتمال خطر بیشتری برای بچه سوم است.

مطالعه‌ای روی دوقلوهای ناهمسان نشان داد که اگر پسر دارای بیماری اوتیسم باشد،

به‌احتمال ۳۰درصد قل دیگر (دختر) نیز مبتلا خواهد شد.

یک مطالعه دیگر روی دوقلوهای همسان نشان داد که اگر پسر دارای بیماری اتیسم باشد،

به‌احتمال ۷۷درصد قل دیگر (پسر) نیز مبتلا خواهد شد.

درمان زودهنگام و قبل از ۳سالگی در این کودکان بسیار مؤثر است که شامل موارد زیر است.

 

توانبخشی کودکان دارای اتیسم:

 

توانبخشی کودکان دارای اتیسم شامل کاردرمانی جسمی- ذهنی و گفتاردرمانی است که توسط تیم توانبخشی

و با همکاری پزشک متخصص در تنظیم دارو و همچنین آموزش به خانواده صورت می‌گیرد.

 

درمان یکپارچگی حسی:

کودکان دارای اتیسم ممکن است نسبت به محرک‌های حسی (مانند صدا و درد)

واکنش شدیدتر یا خفیف‌تر از حد معمول نشان دهند. این کودکان دارای اختلال یکپارچگی حسی هستند.

برای مثال آنها ممکن است از نور چشمک‌زن یا زنگ مدرسه ناراحت شوند که کار درمانگر با تکنیک‌های خاص

درمانی این اختلالات را طی جلسات درمانی مکرر کاهش می‌دهد.

 

بازی درمانی:

 

کار درمانگر در اتاق بازی درمانی با استفاده از بازی‌های خاص در به هیجان درآوردن کودک و تخلیه آن و

همچنین تقویت توجه و تمرکز و هماهنگی چشم و دست بسیار مؤثر است. بازی جزئی مهم در آموزش اطفال است.

کودکان با محرومیت از بازی به‌شدت تحت‌تأثیر قرار گرفته و موجب تأخیر در رشد اجتماعی کودکان می‌شود.

اما به‌نظر می‌رسد که در واقع بازی پایه و اساس نخستین روابط اجتماعی باشد.

کودک طی بازی می‌آموزد که با دیگران به نحو مطلوب ارتباط برقرار کند،

تجارب مختلف کسب می‌کند و در افکار و تمایلات خود منعطف می‌شود.

باید توجه داشت که کودکان دارای اتیسم در مقایسه با دیگران از رشد اجتماعی کمتری نیز بهره می‌برند.

محور این نگرش بر این موضوع استوار است که رشد اجتماعی کودکان ناشی از اثر متقابل سطح شناختی

و طرح‌های ذهنی آنان با تجربه‌های محیطی است لذا در این قبیل کودکان مشکلات رشد اجتماعی همواره وجود خواهد داشت.

یکی از مهم‌ترین اهداف در آموزش و پرورش کودکان اوتیسم، سازگاری اجتماعی، برقراری روابط مفید و مؤثر با

دیگران و پذیرش مسئولیت‌های اجتماعی در مهارت‌هایی که بیشتر در زمینه خودیاری است، است.

بازی می‌تواند موجب تقویت فرایند سازگاری با اجتماع و جامعه در کودکان دارای اتیسم شود.

این بازی‌‌ها باید به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم روی مسائل عاطفی یا جسمی و براساس نوع اختلال موجود، برنامه‌ریزی و اجرا شود.

آشنایی با اتیسم/ تشخیص اتیسم/ اوتیسم

 

انواع بازی‌های مفید کاردرمانی برای کودکان دارای اتیسم

 

– پرتاب توپ به هوا و گرفتن آن توسط یکی از بچه‌ها که درمانگر صدا می‌کند

– قایم‌باشک بازی که همان قایم‌شدن یک نفر و پیدا شدن توسط دیگری است

– گذاشتن توپ بین ۲پا و پریدن و به جلو رفتن همزمان با توپ.

– پریدن از روی کمر دیگران که یک نفر از کمر خم شده و دیگری از روی آن می‌پرد.

– به‌صورت دایره بایستند و توپ را برای هم شوت کنند.

– چرخیدن دور صندلی همراه با موسیقی و نشستن به محض قطع صدا.

– عمو زنجیرباف و آسیاب بچرخ.

– جمع کردن توپ‌های روی زمین به داخل سبد با آهنگ و متوقف کردن هنگام قطع صدا.

– تقلید ساخت با قطعات بریکس به‌صورت همرنگ وهم شکل جهت هماهنگی چشم و دست و تقویت توجه و تمرکز.

– بولینگ جهت هماهنگی چشم و دست، تقویت توجه و تمرکز.

– دکمه بستن جهت تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف، آموزش مهارت خودیاری.

– از جهت تقویت هماهنگی چشم و دست، تقویت عضلات دست.

– اعصاب سنج هدف جهت تقویت هماهنگی چشم و دست و تقویت توجه و تمرکز

– حرفه‌آموزی که عبارت است از مجموعه اقدامات در جهت آموزش، اشتغال و به‌کارگماری فرد به‌گونه‌ای

که بتواند از طریق آن ضمن کسب درآمد و تأمین معاش به منزلت شخصی و اجتماعی مناسب دست یابد.

– کار با کامپیوتر(تحت نظارت) که مشاهدات نشان داده که دانش‌آموزان دارای اتیسم واقعا از کار با کامپیوتر لذت می‌برند

و اغلب می‌توانند توانایی بالقوه خود را حین انجام کار با کامپیوتر نشان دهند.

– تئاتر که هنر نمایشی و عبارت است از فن درمانگری براساس بدیهه‌سازی‌ صحنه‌های نمایشی

در یک موضوع معین توسط گروهی از افراد(کودک یا بزرگسال)که اختلالات مشابه دارند.

 

دارو درمانی:

 

هرچند هیچ درمان دارویی مؤثری برای بیماران مبتلا به اوتیسم پیدا نشده است

از درمان دارویی به‌عنوان درمان کمکی در برنامه‌های معالجه جامع این کودکان به‌منظور تخفیف

انواعی از نشانه‌های همراه ازجمله پرخاشگری و قشقرق شدید، رفتارهای جرح خویشتن، بیش‌فعالی،

رفتارهای قالبی و نشانه‌های وسواس فکری عملی استفاده می‌شود.

 

زندگی با اتیسم:

افراد مبتلا به اوتیسم با عملکرد بالا یا سندروم آسپرگر اگر به موقع تحت درمان قرار بگیرند

قادر به حضور در دانشگاه و محل کار خواهند شد و کیفیت زندگی آنها مطلوب خواهد بود.

 

نکته قابل توجه برای والدین:

خانواده‌ها با مشاهده رفتارهای غیرمعمول یا مقایسه کودکان خود با بچه‌های هم سن‌وسال که ازنظر ذهنی،

گفتاری، حرکتی، خلقی و رفتاری سالم هستند باید بلافاصله با متخصصان مربوطه مشورت کنند.

بهتر است خانواده‌ها برای ارزیابی و درمان اتیسم به مرکز کاردرمانی یا گفتار درمانی مراجعه کنند

همچنین مدارس، مراکز آموزشی و پیش‌دبستانی‌ها با مشاهده مشکلات یادگیری و رفتاری در کودکان،

باید خانواده‌های آنها را جهت پیگیری و درمان زودهنگام راهنمایی کرده تاخللی در مراحل آموزشی و زندگی آنها ایجاد نشود./ همشهری

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

چگونه از صدای‌مان مراقبت کنیم | بهداشت صوتی

,
بهداشت صوتی

بهداشت صوتی شامل حذف موارد بد و نادرست استفاده کردن از صدا، بهداشت غذایی،

حفظ رطوبت حنجره، رعایت سلامت جسمی و روحی و … است

که برای عموم مردم به طور عام و کاربران حرفه‌ای صدا به طور خاص

برای داشتن یک صدای طبیعی و سالم ضروری است.

 

مراقب تارهای صوتی‌تان باشید

 

تارهای صوتی از چند لایه بافت ظریف تشکیل شده اند. برای صحبت کردن و ایجاد صدا،

تارهای صوتی مرتعش شده و به هم برخورد می‌کنند. اگر این برخورد به صورت ملایم و راحت باشد،

کیفیت صدا خوب است ولی اگر تارهای صوتی برخورد شدیدی داشته باشند،

آسیب دیده و گرفتگی صدا رخ خواهد داد.

توصیه‌های بهداشتی زیر به شما کمک می‌کند از تارهای صوتی خود مراقبت کنید

و آنها را از عوامل آسیب‌رسان ( مانند استفاده نادرست از صدا ، بعضی از موادغذایی، نوشیدنی‌ها و داروها،

بسیاری از بیماری های روحی و جسمی و عوامل محیطی) دور نگه دارید.

مرطوب نگه داشتن تارهای صوتی

 

وقتی تارهای صوتی به خوبی مرطوب شده باشند بهتر حرکت می‌کنند و احتمال آسیب آنها کمتر می‌شود.

مرطوب کردن تارهای صوتی مهمترین روش برای جلوگیری از آسیب حنجره است.

این کار را به دو صورت می‌توان انجام داد:

  • مرطوب سازی از داخل
  • مرطوب سازی از خارج

 

 

۱٫مرطوب سازی از داخل

مصرف آب فراوان: توصیه می‌شود در شبانه روز بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

در فصل گرم یا اگر فعالیت‌های ورزشی سنگین انجام می‌دهد یا اگر زیاد عرق می‌کنید مقدار آب مصرفی را بیشتر کنید.

در کسانی که تمایلی به آب خوردن ندارند توصیه می‌شود مقداری آب میوه یا طعم دهنده به آب اضافه کنند.

صوت / بلع / گرفتگی صدا / بهداشت صوتی

اجتناب از مصرف موادی که مخاط دهان و گلو را خشک می‌کنند :

شامل چای، قهوه، نوشیدنی‌های کافئین دار ( مانند نوشیدنی های انرژی زا)، شکلات و کاکائو،

تعدادی از داروها ( مانند داروهای ادرار آور، داروهای ضد حساسیت، داروهای ضدسرفه، داروهای خواب آور و آرام بخش) .

در صورتی که مجبور به مصرف این داروها هستید بایستی مصرف آب را بالا ببرید تا اثرات خشک کننده آنها کمتر شود.

در محیط های گرم و خشک یا داخل هواپیما آب بیشتری بنوشید.

۲٫ مرطوب سازی از خارج:

 

بخور : استنشاق بخار از راه بینی برای ۳-۴ دقیقه ۲ تا ۳ بار در روز ( با دوش گرم، بخار آب و یا دستگاه بخور )

مرطوب سازی اتاق و محیط کار با بخور یا دستگاه های رطوبت ساز

برای سلامت ماندن حنجره چه کارهایی بایستی انجام دهید:

غذاهای سالم بخورید: 

بعضی از غذاها ترشحات مخاطی بینی و گلو را غلیظ می‌کنند

مانند مواد قندی و شیرین، لبنیات، چای، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار، نوشابه های گاز دار و شکلات.

بعد از مصرف این مواد ممکن است احساس ترشح و خلط در حلق و گلو داشته باشید.

اگر تصمیم دارید به مدت طولانی از صدای خود استفاده کنید

( آواز بخوانید، سخنرانی کنید یا جلسه مهمی دارید …..) از این مواد کمتر استفاده کنید.

خشکی ناشی از مصرف این غذا ها موجب خستگی و در دراز مدت آسیب تار های صوتی می‌شود.

به صورت منظم ورزش کنید.

قبل از صحبت طولانی، سخنرانی یا  آواز خواندن صدای خود را گرم کنید.

گرفتگی صدا؛ شایع‌ترین علت چیست؟

اگر در محیط های بزرگ صحبت یا تدریس می کنید حتما از میکروفون و بلندگو استفاده کنید.

بلندی صدای شما باید در حدی باشد که احساس راحتی کنید. داد نزنید و پچ پچ هم نکنید.

صحبت کردن با بلندی معمولی کمترین فشار را به حنجره وارد می کند.

برای جالب توجه مخاطبین داد نکشید یا جیغ نزنید، سعی کنید از روش های دیگر مانند تغییر حالت صورت یا حرکت دست استفاده کنید

اگر به خاطر موقعت شغلی یا اجتماعی خود مجبورید زیاد صحبت کنید، گاه گاهی به صدای خودتان استراحت بدهید.

تارهای صوتی هنگام صحبت کردن در هر ثانیه ۱۰۰ تا ۲۰۰ بار به هم برخورد می‌کنند.

وقتی برای چندین ساعت پشت سر هم صحبت می کنید، تعداد این برخورد ها به چندین میلیون بار می رسد.

این برخوردها در دراز مدت موجب فرسودگی و آسیب تارهای صوتی می‌شود

و اگر به آنها فرصت استراحت ندهید، به مرور زمان آسیب می ببینند.

خواب و استراحت کافی داشته باشید، خستگی صدای شما را خشن می‌کند.

هنگام صحبت کردن به اندازه کافی نفس بگیرید،

هنگم صحبت طولانی، بین جملات نفس بکشید و ازجملات کوتاه استفاده کنید.

هیجان و استرس سبب انقباض عضلات گلو، گردن و قفسه سینه می شود.

سعی کنید هیجانات خود را کنترل کنید و با استرس صحبت نکنید.

بعد از هر ۲ ساعت صحبت کردن، ۱۰ دقیقه به صدای خود استراحت دهید.

اگر احساس می کنید صدایتان خسته است یا احساس فشار می کنید، استراحت کنید.

هنگام بیماری و سرماخوردگی استراحت صوتی داشته باشید.

چه کارهای انجام ندهید:

الکل ننوشید:

الکل عروق خونی را گشاد می‌کند و موجب خشکی حنجره می‌شود.

سیگار نکشید: 

سیگار کشیدن علاوه بر خشکی مخاط و ایجاد گرفتگی صدا، می‌تواند سبب سرطان شود.

از معاشرت با افراد سیگاری اجتناب کنید، بودن در محلی که سیگار می‌کشند به حنجره شما صدمه می‌زند.

مصرف کافئین را محدود کنید: 

محصولات کافئین دار ( چای، قهوه، کاکائو، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا )

موجب خشکی و تحریک پذیری تار های صوتی می شود پس مصرف ان را محدود کنید.

از جیغ زدن، هورا کشیدن، صحبت با صدای بلند، صحبت در محیط های پور سر و صدا،

پچ پچ کردن، خندیدن با صدای بلند و طولانی یا گریه طولانی بپرهیزید.

در محیط های خشک، پر گرد و غبار یا هنگام وزش باد صحبت نکنید.

هنگام مسافرت به این مناطق شب ها از مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

سینه صاف نکنید: پاک کردن مکرر گلو به حنجره صدمه می زند،

به جای این کار دهان خود را ببندید و آب دهان خود را قورت دهید یا مقداری آب بنوشید.

مراقب عادت های غلط هنگام صحبت کردن باشید: 

موقع صحبت شانه های خود را بالا نیاندازید، گردن و گلوی خود را منقبض نکنید،

دندان های خود را به هم فشار ندهید و فک را سفت نکنید.

در محیط های پر سر و صدا ( اتومبیل، قطار، هواپیما ، محیط های صنعتی) مراقب صحبت کردن باشید

چون به صورت ناخواسته مجبورید بلند تر صحبت کنید که به حنجره فشار می آورد.

از سرفه عادتی و  سرفه های محکم بپرهیزیزید.

هنگام ورزش صحبت نکنید .

بهداشت صوتی / حنجره / ریفلاکس / گرفتگی صدا

بهداشت صوتی / حنجره / ریفلاکس / گرفتگی صدا

توصیه به افرادی که برگشت اسید ( ریفلاکس) دارند

 

از آنجا که برگشت اسید معده به داخل حلق و حنجره سبب التهاب حنجره می‌شود

و علائمی مانند گرفتگی صدا، احساس جسم خارجی، خشکی و ترشحات پشت حلقی ایجاد می‌کند،

تشخیص و درمان این عارضه اهمیت زیادی دارد.

رعایت موارد زیر برای همه – حتی اگر علائم ریفلاکس ندارید – ضروری است:

– از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید

– بلافاصله پس از خوردن غذا، از ورزش یا خواندن بپرهیزید

– پس از غذا خوردن یا نوشیدن، به مدت ۳-۴ ساعت دراز نکشید

– زیر سر خود را هنگام خوابیدن ۱۵-۲۵ سانتیمتر بالاتر قرار دهید

– به پهلوی راست بخوابید

– اگر اضافه وزن دارید، آن را کاهش دهید

– از غذاهای ادویه دار، نوشیدنی‌ها و غذاهای اسیدی ( میوه و آب میوه‌های اسیدی مانند پرتقال، لیمو، گوجه فرنگی)،

الکل، غذاهای چرب و سرخ شده،چای، شکلات، قهوه، کاکائو،نوشیدنی‌های انرژی‌زا، شیرینی و نعنا پرهیز کنید

– لباس راحت بپوشید

توصیه‌های ویژه برای خوانندگان، معلمان، و سخنرانان:

 

– قبل از خواندن صدای خود را گرم کنید، بعد از تمام شدن اجرا یا تمرین به آرامی ریلکس کنید

– حتما برای خواندن معلم آواز داشته باشید تا در مورد خواندن بدون آسیب به تار های صوتی آموزش ببینید

-محدودیت های صدای خود را بشناسید و فراتر از این محدوده از صدای خود استفاده نکنید

– بعد از یک روز کاری سنگین به صدای خود استراحت دهید

– هنگم خواندن نوشیدنی های سرد ننوشید

– قبل از اینکه احساس خستگی کنید خواندن را متوقف کنید

– یادگیری موسیقی از طریق گوش کردن است،

بنابرین برای یاد گیری آواز بیشتر گوش کنید تا اینکه به صدای خود فشار بیاورید

– قبل از اجرا از مصرف لبنیات، شکلات، نوشیدنی های کافئین دار (چای ، قهوه..) و آجیل خودداری کنید

– بلافاصله پیش از خواندن غذا نخورید

درمان گرفتگی صدا در کودکان با گفتار درمانی

– سیگار نکشید و الکل ننوشید. به جای آن تا میتوانید آب استفاده کنید

– اگر کلاس شلوغی دارید یا در محیط های بزرگ تدریس می‌کنید

حتما از وسائل تقویت صدا ( میکروفن و آمپلی‌فایر) استفاده کنید

– خانم‌ها بایستی بلافاصله قبل و در طول دوره پریود استفاده از صدای خود را محدود کنند

چون در این دوره به دلیل کم بودن سطح استروژن، تارهای صوتی متورم هستند.

دکتر پیمان دبیرمقدم

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

پیش‌بینی رفتارهای تهاجمی کودکان دارای اتیسم با یک حسگر نوین

,

پژوهشگران اخیرا حسگر جدیدی توسعه داده‌اند که با نظارت بر تعریق بدن کودکان مبتلا به اتیسم حملات آنها را پیش از رخ دادن پیش‌بینی می‌کند.

 اوتیسم یا درخودماندگی، نوعی اختلال رشدی(از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می‌شود.

کودکان و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم، در ارتباطات کلامی و غیر کلامی، تعاملات اجتماعی و فعالیت‌های مربوط به بازی، مشکل دارند.

این اختلال، ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار می‌سازد.

در بعضی موارد، رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری نیز دیده می‌شود.

 

اکنون پژوهشگران حسگری مثل ساعت مچی را توسعه داده‌اند که با نظارت

بر تعریق بدن کودکان مبتلا به اوتیسم این رفتارها را پیش از بروز شناسایی می‌کند.

 

احتمالا التهاب عامل اصلی اتیسم باشد

 

متاسفانه بروز رفتارهایی مانند خودآزاری و پرخاشگری از علائم بیماری اختلال طیف اوتیسم است

که می‌تواند هم برای افراد مبتلا به این بیماری و هم برای خانواده آنها امری ناخوشایند باشد چرا که

والدین آنها نمی‌توانند به راحتی در اماکن عمومی همراه با کودکان خود بروند چرا که هر لحظه ممکن است

این کودکان پرخاشگر شوند اما دیگر جای نگرانی نیست چرا که دانشمندان ابزار نظارتی

جدیدی را تولید کرده‌اند که می‌تواند این رفتارهای ناگهانی را پیش‌بینی کند.

 

یکی از علائمی که افراد مبتلا به اوتیسم دارند، استرس است.

این افراد گاها با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنند اما در برخی مواقع آنها با مشکلات دیگری نیز مواجه می‌شوند

و رفتارهای پرخاشگرایانه‌ای از خود نشان می‌دهند که اگر بتوان این رفتارها را زودتر پیش‌بینی کرد بسیار کارآمد خواهد بود.

 

دستبند ویژه افراد دارای اوتیسم

حسگر نوین اتیسم

 

اخیرا پژوهشگران “دانشگاه میزوری”(University of Missouri) آمریکا با همکاری شرکتی به نام “Affectiva” حسگری

موسوم به “حسگر کیو”(Q-Sensor) توسعه داده‌اند که قادر است افزایش سطح “فعالیت الکتریکی پوست” (electrodermal activity)

را که یک شاخص مهم در بروز رفتارهای پرخاشگرانه کودکان مبتلا به اوتیسم است، شناسایی کند.

طی این مطالعه پژوهشگران هشت کودک مبتلا به موارد جدی از اختلال طیف اوتیسم بود را مورد بررسی قرار دادند

و از آنها خواستند تا حسگر کیو را به دور مچ دست یا مچ پای خود ببندند.

 

علائم اتیسم در نوزادان

 

در گام بعدی پژوهشگران کودکان را مورد بررسی قرار دادند و رفتارهای آنها از نظر

شدت پرخاشگری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و رتبه‌بندی شد.

پس از اتمام آزمایشات، پژوهشگران دریافتند که فعالیت الکتریکی پوست کودکان که نشان دهنده سطح عرق آنها است،

۶۰ درصد پیش از بروز این رفتارها افزایش می‌یابد.

“بردلی فرگوسن”(Bradley Ferguson)، پژوهشگر ارشد این مطالعه گفت:

افزایش فعالیت الکتریکی پوست به ما می‌گوید که بدن فرد نسبت به چیزی که می‌تواند استرس زا باشد،

از نظر فیزیولوژیکی واکنش نشان می‌دهد. اگر والدین یا پرستاران کودکان مبتلا به اوتیسم

قبل از بروز این علائم از آن مطلع شوند ممکن است آنها بتواند به نحو بهتری این شرایط را کنترل کنند.

البته این نخستین بار نیست که ابزاری برای تشخیص زوتر این رفتار توسعه داده می‌شود

زیرا چند ماه گذشته پژوهشگران “دانشگاه نورث ایسترن” آمریکا مچ بندی توسعه داده بودند

که رفتارهای تهاجمی افراد مبتلا به اوتیسم را پیش بینی می‌کرد.

 

پیش‌بینی رفتارهای تهاجمی کودکان مبتلا به اوتیسم با یک حسگر نوین

حسگر نوین اتیسم

 

پژوهشگران “دانشگاه نورث ایسترن” آمریکا موفق به توسعه یک مچ بند هوشمند شدند

که با نظارت بر نشانگرهای استرس مانند ضربان قلب، تولید عرق، درجه حرارت سطح پوست و حرکات بازو می‌تواند

زمان وقوع رفتارهای تهاجمی مبتلایان به اوتیسم را پیش بینی کند.

این مچ بند مجهز به چند حسگر است و این حسگرها می‌توانند با نظارت بر نشانگرهای استرس

مانند ضربان قلب ، تولید عرق ، دمای سطح پوست و حرکات بازو بیماران، شروع رفتارهای تهاجمی

افراد مبتلا به اوتیسم را ۶۰ ثانیه زودتر پیش‌بینی کنند.

دستگاه مذکور می‌تواند براساس تغییرات فیزیولوژیکی،با دقت ۸۴ درصد و یک دقیقه جلوتر وقوع رفتارهای تهاجمی را پیش‌بینی کند.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت،یافته‌های این مطالعه در مجله ” Frontiers in Psychiatry “منتشر شد.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]

توقف آلزایمر با از بین بردن سلول‌های ایمنی مغز

پژوهشگران ادعا می‌کنند که می توان باعث توقف آلزایمر  شد.

محققان ادعا می‌کنند که بیماری آلزایمر را می‌توان با استفاده از یک روش درمانی که

سلول‌های تولید شده توسط سیستم ایمنی بدن را از بین می‌رود، متوقف ساخت.

به گزارش روزنامه دیلی میل، مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها نشان دادند که

سلول‌هایی به نام « میکروگلیا» سلول‌های عصبی را در مغز نابود کرده و سرعت آسیب به مغز را تسریع می‌کنند.

این مطالعه که توسط محققان دانشگاه واشنگتن انجام شد نشان می‌دهد که سرکوب «میکروگلیا»

می‌تواند از ابتلا به کاهش حافظه پیشگیری کند.

 

تفاوت بیماری آلزایمر و دمانس | آمار زوال عقل

 

پروفسور «دیویدهولمزمن» نویسنده ارشد این مطالعه گفت:

اگر بتوانیم دارویی ابداع کنیم که میکروگلیا را دقیقاً در ابتدای مرحله عصبی ابتلا به بیماری غیرفعال کند،

قطعا اقدام مهمی برای پیشگیری از زوال عقل انجام داده‌ایم.

تاکنون پروفسور هولمزمن که خود متخصص مغز و اعصاب است،

معتقد بود که میکروگلیا در کاهش سرعت زوال عقل مفید است.

آلزایمر / تشخیص آلزایمر/ دمانس

این سلول‌ها که در مغز و نخاع یافت می‌شوند یکی از اشکال اصلی دفاع ایمنی در سیستم عصبی مرکزی هستند.

میکروگلیا به پروتئین‌های «تاو تنگلز» (tau tangles)، توده‌هایی از پروتئین در مغز که در ابتلا به زوال عقل نقش دارند، حمله می‌کند.

در انسان‌های سالم، وجود پروتئین «تاو» کاملاً طبیعی است و حتی به عملکرد صحیح نورون‌ها نیز کمک می‌کند.

محققان مدرکی پیدا کردند که میکروگلیا چنان وحشیانه به پروتئین تاو حمله می‌کند که سهواً سلول‌های عصبی را از بین می‌برد.

بیماری آلزایمر یا بیماری فراموشی که به اختصار آلزایمر خوانده می‌شود،

یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که به‌تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود.

بارزترین نوع از انواع مختلف زوال عقل اختلال حافظه‌ است. اختلال حافظه معمولاً به‌تدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند.

در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته‌های اخیر محدود می‌شود ولی در ادامه، خاطرات قدیمی هم آسیب می‌بینند.

Our Score
Our Reader Score
[Total: 0 Average: 0]